महिला स्वास्थ्य फिजियोथेरेपी कई तरह की मस्कुलोस्केलेटल और रिहैबिलिटेशन समस्याओं में मदद करती है।
NCAHP: Obstetrics & Gynaecology Sciences · गर्भावस्था और पेल्विक स्वास्थ्य
महिला स्वास्थ्य फिजियोथेरेपी
गर्भावस्था, पेल्विक स्वास्थ्य और महिला के हर चरण के लिए विशेषज्ञ देखभाल।
सुरक्षित प्रीनेटल और प्रसव के बाद व्यायामपेल्विक फ्लोर रिहैब और मज़बूतीमूत्राशय और आंत नियंत्रण के प्रोग्राम
यह पेज केवल सामान्य जानकारी के लिए है, चिकित्सकीय सलाह नहीं। हमेशा योग्य फिजियोथेरेपिस्ट से सलाह लें।
इस इलाज में क्या-क्या शामिल है
महिला स्वास्थ्य फिजियोथेरेपी उन शारीरिक बदलावों को संभालती है जो महिलाएँ गर्भावस्था, प्रसव, पेल्विक फ्लोर की कमज़ोरी, पेशाब के रिसाव और पुराने पेल्विक दर्द में अनुभव करती हैं। आपकी फिजियोथेरेपिस्ट आपके पेल्विक फ्लोर, कोर और मांसपेशी-तंत्र की जांच करेंगी, फिर एक निजी प्रोग्राम बनाएँगी जो हर चरण पर सुरक्षित और असरदार हो। सेशन पूरी तरह निजी होते हैं।
सुरक्षित प्रीनेटल और प्रसव के बाद व्यायाम
पेल्विक फ्लोर रिहैब और मज़बूती
मूत्राशय और आंत नियंत्रण के प्रोग्राम
पेल्विक गर्डल और कमर दर्द का प्रबंधन
किन समस्याओं का इलाज होता है
गर्भावस्था में पेल्विक गर्डल दर्द
गर्भावस्था में पेल्विक जोड़ों में दर्द, अक्सर प्यूबिक सिम्फिसिस या सैक्रोइलियक जोड़ों में।
गर्भावस्था में कमर दर्द
गर्भावस्था में पॉश्चर बदलाव और हार्मोन से लिगामेंट ढीले होने से होने वाला कमर दर्द।
डायस्टेसिस रेक्टाई
गर्भावस्था के दौरान या बाद में पेट की मांसपेशियों का अलग होना, जिससे कोर की ताकत प्रभावित होती है।
प्रसव के बाद कोर कमज़ोरी
प्रसव के बाद गहरी कोर और पेल्विक फ्लोर मांसपेशियों की कमज़ोरी।
सिम्फिसिस प्यूबिस डिसफंक्शन
गर्भावस्था में प्यूबिक सिम्फिसिस जोड़ की दर्दभरी अस्थिरता।
गर्भावस्था में सूजन
गर्भावस्था में पैरों और तलवों में सूजन, सौम्य व्यायाम और सही स्थिति से संभाली जाती है।
पेशाब का रिसाव
गतिविधि (स्ट्रेस) या अचानक तेज़ ज़रूरत पर पेशाब का बिना चाहे रिसाव, पेल्विक फ्लोर रिहैब से संभाला जाता है।
पेल्विक ऑर्गन प्रोलैप्स
पेल्विक फ्लोर का सहारा कमज़ोर होने से पेल्विक अंगों का नीचे खिसकना।
पुराना पेल्विक दर्द
पेट के निचले हिस्से या पेल्विस में 6 महीने से ज़्यादा रहने वाला दर्द।
संभोग में दर्द (डिस्पेरूनिया)
पेल्विक फ्लोर मांसपेशी की दिक्कत से संभोग के दौरान या बाद में दर्द।
वैजिनिस्मस
योनि की मांसपेशियों का बिना चाहे सिकुड़ना, जिससे प्रवेश दर्दनाक या असंभव हो जाता है।
मल असंयम
आंत पर नियंत्रण की कमी, पेल्विक फ्लोर मज़बूती और बायोफीडबैक से संभाली जाती है।
फिजियोथेरेपिस्ट से कब मिलें
- चलने या बिस्तर पर करवट लेने पर पेल्विक या कूल्हे का दर्द
- खाँसने, छींकने या व्यायाम पर पेशाब का रिसाव
- योनि में भारीपन या बाहर निकलने जैसा एहसास
- उठते समय पेट का उभरना
- पेट के निचले हिस्से या पेल्विस में पुराना दर्द
- दिन बढ़ने के साथ बढ़ता कमर दर्द
इलाज कैसे होता है
- पेल्विक फ्लोर मांसपेशी की जांच और रिहैब
- हर तिमाही के लिए सुरक्षित प्रीनेटल व्यायाम
- प्रसव के बाद रिहैब और व्यायाम में वापसी
- मूत्राशय की दोबारा ट्रेनिंग
- पेल्विक दर्द के लिए मैनुअल थेरेपी
- बायोफीडबैक से पेल्विक फ्लोर ट्रेनिंग
- डायस्टेसिस रेक्टाई रिकवरी प्रोग्राम
मशीनें और उपकरण
Clinical equipment and therapeutic techniques applied based on individual assessment.
BiofeedbackElectrical muscle stimulation (EMS)TENS (where appropriate, guided by your maternity team)Real-time ultrasound imagingSupport belts and bracingKinesio tapingHydrotherapy
These modalities may be used only where clinically appropriate and available. Your physiotherapist decides whether a modality is suitable after assessment. Exercise, education, and active self-management remain central to every plan.
संबंधित सर्टिफिकेशन
POGP (Pelvic Obstetric & Gynaecological Physiotherapy)Obstetric Physiotherapy (IAP)Pelvic Floor Physiotherapy (IAP)Biofeedback certification
इलाज का लक्ष्य क्या होता है
01
गर्भावस्था से जुड़े दर्द और असुविधा का प्रबंधन
02
पेल्विक फ्लोर ट्रेनिंग से मूत्र और मल नियंत्रण पर काम करना
03
प्रसव के बाद व्यायाम पर क्रमिक वापसी में मार्गदर्शन
04
प्रोलैप्स के लक्षणों और पेल्विक फ्लोर की ताकत पर काम करना
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
गर्भावस्था से जुड़े दर्द और असुविधा का प्रबंधन पेल्विक फ्लोर ट्रेनिंग से मूत्र और मल नियंत्रण पर काम करना प्रसव के बाद व्यायाम पर क्रमिक वापसी में मार्गदर्शन प्रोलैप्स के लक्षणों और पेल्विक फ्लोर की ताकत पर काम करना
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